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6月26日 プライマリーウォーキング教室が開催されました

赤ちゃんの歩行からヒントを得た「立つ」・「歩く」を学ぶ実践講座。誰も教えてくれなかった簡単な方法で、驚くほど健康に!


プライマリーとは、プライマリーウォーキング指導者協会会長の岡本啓司さんが20年の経験を元に創案された、立ち方、歩き方に重点をおいたプログラムです。英語ではあまり使われませんが直訳すると「赤ちゃんが最初に歩いた」「幼児歩行」などと訳されます。「筋力のない赤ちゃん・幼児が如何にして歩くか」に着目して考えられた歩き方で、「ゆの里」は5年くらい前から、定例イベントとして開催。立ち方、歩き方が変わるだけで、腰痛・肩こり・O脚など、多くの方の不調が改善されました。ポイントは踵に重心を置く踵体重。専用のソックスも販売しています(ゆの里2階)。
この日の参加者は13名。クリニックの看護師の方の参加もあり、今、医療現場でも注目されています。



<関連サイト>

美しく立ち・美しく歩く!プライマリーウォーキング®  

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